Painin lajimuodot
| Lajimuoto | Mitä saa tehdä |
|---|---|
| Kreikkalais-roomalainen paini | Otteet vain vyötärön yläpuolelta, jalkoja ei saa käyttää hyökkäykseen |
| Vapaapaini | Otteet myös jaloista, ja jalkoja saa käyttää |
Painissa ei lyödä eikä potkita, vaan tavoitteena on kaataa ja hallita vastustaja.
Paini vapaaottelijan tukena
Painitausta on vapaaottelussa arvokas, koska kaadot ja ylhäältä hallinta ratkaisevat monta ottelua.
Moni vapaaottelija on aloittanut painista.
Näin aloitat painin
Painiseurat järjestävät ryhmiä lapsille, nuorille ja aikuisille, ja alkuun riittävät treenivaatteet.
Seurat löytyvät Suomen Painiliiton sivuilta: painiliitto.fi.
Historia ja olympialaiset
Wikipedian mukaan paini eli pale oli mukana jo antiikin Olympian kisoissa.
Nykyisissä olympialaisissa kreikkalais-roomalainen paini on ollut mukana vuodesta 1896 ja vapaapaini vuodesta 1904.
Ohjelmassa on myös naispaini.
Arvokilpailut
| Kilpailu | Ajankohta Wikipedian mukaan |
|---|---|
| Olympialaiset | Neljän vuoden välein |
| Maailmanmestaruuskilpailut | Joka syksy, paitsi olympiavuosina |
| Euroopan-mestaruuskilpailut | Vuosittain |
| Suomen-mestaruuskilpailut | Vuosittain |
Useiden painilajien maailmanlaajuinen kattojärjestö on kansainvälinen painiliitto UWW.
Mitä laji kehittää
Wikipedian mukaan painissa tarvitaan erityisesti lihasten kuntoa, kestävyyttä, räjähtävyyttä ja koordinaatiota.
Siksi paini sopii hyvin myös muiden kamppailulajien tueksi.
Sukulaislajit
Painimuotoihin lasketaan Wikipedian mukaan myös brasilialainen jujutsu, lukkopaini, rantapaini ja sambo.
Monilla kansoilla on omat perinteiset painimuotonsa, kuten mongolialainen paini ja turkkilainen öljypaini.
Usein kysyttyä
Onko paini olympialaji?
Lähteet
- Suomen Painiliitto, tarkistettu 10.11.2026
Kokoamme tapahtumat järjestäjien omilta sivuilta ja lajitiedot lajiliitoilta. Lähteet on merkitty jokaiselle sivulle. Lähteet.