Thainyrkkeilijä harjoittelee polvi-iskua valmentajan kanssa salillaKuvituskuva

Kamppailulajit

Kamppailulajit voi jakaa karkeasti iskulajeihin, painilajeihin ja niitä yhdistäviin lajeihin.

Jokaisella lajilla on Suomessa oma liitto, jonka jäsenseuroista löytyvät alkeiskurssit.

Päivitetty 10.11.2026

Kamppailulajit vertailussa

LajiTyyppiSopii, jos haluat
NyrkkeilyIskulajiKovaa kuntoa ja selkeät säännöt
ThainyrkkeilyIskulajiKäyttää koko kehoa: nyrkit, potkut, polvet ja kyynärpäät
PotkunyrkkeilyIskulajiLyöntejä ja potkuja
KarateIskulajiTekniikkaa, liikesarjoja ja vyöarvoja
TaekwondoIskulajiNopeita potkuja
PainiPainilajiVoimaa ja kaatoja
JudoPainilajiHeittoja ja tasapainoa
BJJ ja lukkopainiPainilajiMattotekniikkaa ilman iskuja
VapaaotteluYhdistelmäPysty- ja mattotekniikat samassa lajissa

Kamppailulajien liitot Suomessa

Osoitteet tarkistettu 10.11.2026.

Kamppailulajit: mistä aloittaa

Paras tapa löytää oma laji on kokeilla parin lajin alkeiskurssia, ja vinkit niihin ovat sivulla alkeiskurssit.

Jos et tiedä, mistä aloittaa, lajitesti antaa ensimmäiset ehdotukset.

Usein kysyttyä

Mikä kamppailulaji on helpoin aloittaa?
Kaikkiin lajeihin pääsee aloittelijana, kun valitsee alkeiskurssin. Monelle helpoin alku on laji, jossa harjoitellaan aluksi ilman kovaa kontaktia, kuten nyrkkeilyn kuntoryhmä tai BJJ:n peruskurssi.
Mikä on kamppailulajin ja kamppailu-urheilun ero?
Kamppailulajia voi harrastaa ilman kilpailemista. Kamppailu-urheilulla tarkoitetaan yleensä lajin kilpailemista sääntöjen mukaisissa otteluissa.
Sisällöstä vastaa
Kamppailutapahtumat.fi:n toimitus

Kokoamme tapahtumat järjestäjien omilta sivuilta ja lajitiedot lajiliitoilta. Lähteet on merkitty jokaiselle sivulle. Lähteet.