Mitä judo on
Judossa otetaan kiinni vastustajan puvusta, ja tavoitteena on heittää hänet selälleen tai voittaa matossa sidonnalla, lukolla tai kuristuksella.
Judossa ei lyödä eikä potkita.
Vyöarvot
Judossa edetään värillisten vöiden kautta kohti mustaa vyötä, ja jokaiseen vyökokeeseen kuuluu sovitut tekniikat.
Vyöarvojen tarkat vaatimukset kerrotaan seuroissa ja liiton sivuilla.
Näin aloitat judon
Judoseurat järjestävät alkeiskursseja lapsille ja aikuisille, ja aluksi puvun voi usein lainata seuralta.
Kaatumistekniikat opetellaan ensimmäisenä, jotta heitot ovat turvallisia.
Seurat löytyvät Suomen Judoliiton sivuilta: judoliitto.fi.
Historia
Wikipedian mukaan judon kehitti japanilainen Jigorō Kanō 1880-luvulla jujutsun pohjalta, ja nimi tarkoittaa pehmeää tietä.
Kanō perusti Kōdōkan-judoinstituutin vuonna 1882.
Olympialaisissa judo oli ensimmäistä kertaa Tokiossa 1964, ja vakituisesti se on ollut ohjelmassa vuodesta 1972.
Naiset ovat kilpailleet olympiamitaleista vuodesta 1992.
Tekniikat
| Tekniikka | Mitä se on |
|---|---|
| Heitot | Vastustaja kaadetaan pystystä matolle |
| Sidonnat | Vastustaja pidetään selällään matossa |
| Käsilukot | Kyynärnivelen lukot |
| Kuristukset | Kaulaan kohdistuvat otteet |
Lähde: Wikipedia, Judo (CC BY-SA 4.0).
Periaatteet
Wikipedian mukaan judo perustuu osin siihen, että vastustajan voimaa ja massaa käytetään häntä itseään vastaan.
Judon pääperiaatteet ovat maksimaalisen tehon periaate, yhteisen hyvän periaate ja joustavuuden periaate.
Dan-asteet ja musta vyö
Wikipedian mukaan ylin vyö on musta, ja korkeimmilla dan-arvoilla on mahdollista käyttää punavalkoista tai punaista vyötä.
Vyöarvot kertovat harrastajan tason, ja niihin edetään vyökokeiden kautta.
Kilpailusäännöt
| Asia | Sääntö Wikipedian mukaan |
|---|---|
| Painoluokat | Miehillä ja naisilla seitsemän painoluokkaa kummallakin |
| Ottelun pituus | Kahdesta viiteen minuuttia sarjasta riippuen |
| Tasatilanne | Ottelua jatketaan, kunnes voittaja selviää |
| Tuomarit | Kolme, joista yksi matolla ja kaksi maton reunalla |
| Ottelualue | Arvokisoissa yleensä 10 × 10 m, koko kilpailualue 14 × 14 m |
Lähde: Wikipedia, Judo (CC BY-SA 4.0).
Ippon ja waza-ari
Wikipedian mukaan ippon on täydellinen suoritus, jossa kaikki heiton osa-alueet toteutuvat tai sidonta kestää riittävän pitkään.
Jos heitosta jää jokin osa-alue vajaaksi, ottelija saa waza-arin, ja kaksi waza-aria vastaa yhtä ipponia.
Heitot jaetaan viiteen luokkaan: käsiheitot, jalkaheitot, lonkkaheitot sekä selälleen ja kyljelleen tehtävät uhrautumisheitot.
Judopuku eli judogi
Judogi koostuu housuista ja takista, jotka on valmistettu puuvillasta, koska puvun pitää kestää heittoja ja kiskomista.
Arvokilpailuissa toinen ottelija käyttää yleensä sinistä pukua, ja Wikipedian mukaan Suomessa alle 15-vuotiaat juniorit eivät saa käyttää sinistä judopukua.
Turvallisuuden vuoksi pitkät hiukset sidotaan, eikä sormuksia tai koruja sallita.
Usein kysyttyä
Onko judo hyvä laji lapselle?
Kokoamme tapahtumat järjestäjien omilta sivuilta ja lajitiedot lajiliitoilta. Lähteet on merkitty jokaiselle sivulle. Lähteet.