Mitä nyrkkeily on
Nyrkkeilyssä lyödään vain nyrkillä ja vain sallittuihin osumakohtiin vyötärön yläpuolelle.
Ottelu käydään kehässä erissä, ja eriä on amatööreissä vähemmän kuin ammattilaisissa.
Laji on olympialaji amatöörisäännöillä.
Kuntonyrkkeily vai kilpanyrkkeily
| Harrastusmuoto | Mitä tehdään | Kontakti |
|---|---|---|
| Kuntonyrkkeily | Säkkityötä, mitsoja ja kuntoliikettä | Vähän tai ei lainkaan |
| Tekniikkaryhmä | Lyönnit, väistöt ja kevyt sparri | Hallittu |
| Kilpaileminen | Ottelut amatööri- tai ammattilaissäännöillä | Täysi |
Näin aloitat nyrkkeilyn
Alkeiskurssille tarvitset aluksi treenivaatteet ja juomapullon, ja monella salilla saa lainata hanskoja.
Omat siteet ja hammassuoja kannattaa hankkia ennen ensimmäisiä sparreja, ja välineistä kerrotaan lisää sivulla välineet.
Nyrkkeilyseuroja on salikartalla, ja seurat järjestävät usein omat alkeiskurssinsa syksyllä ja keväällä.
Ammattilaisnyrkkeily Suomen illoissa
Ammattilaisnyrkkeilyä nähdään useissa suomalaisissa otteluilloissa, esimerkiksi Ice Cagessa ja CRASH Fightissa.
B2 Fight järjestää lisäksi häkkinyrkkeilyä, jossa otellaan nyrkkeilyn säännöillä häkissä.
Säännöt pähkinänkuoressa
Wikipedian mukaan vastustajaa saa lyödä vain nyrkin etuosalla, ei avokämmenellä tai kämmensyrjällä.
Kiellettyä on lyödä niskaan, selkään, munuaisiin tai vyötärön alapuolelle.
Myös kyynärpäällä lyöminen, vastustajasta roikkuminen, maassa olevan lyöminen, potkiminen ja jalan päälle astuminen ovat kiellettyjä.
Miten ottelu ratkeaa
| Ratkaisu | Mitä tapahtuu |
|---|---|
| Pistevoitto | Arvostelutuomareiden enemmistö ratkaisee voittajan |
| Tyrmäys (KO) | Nyrkkeilijä ei pysty jatkamaan 10 sekunnin kuluessa |
| Tekninen tyrmäys (TKO) | Kehätuomari keskeyttää ottelun |
| Luovutus | Kulma luovuttaa, merkitään teknisenä tyrmäyksenä |
| Hylkäys (DQ) | Vastustaja hylätään sääntörikkeen takia |
Lähde: Wikipedia, Nyrkkeily (CC BY-SA 4.0).
Amatöörit ja ammattilaiset
| Asia | Amatöörit | Ammattilaiset |
|---|---|---|
| Erät | Kolme kolmen minuutin erää | 4–12 erää |
| Hanskat | Paksummat | Ohuemmat |
| Painotus | Enemmän pisteiden keräämiseen | Enemmän tyrmäyksen tavoitteluun |
Lähde: Wikipedia, Nyrkkeily (CC BY-SA 4.0).
Perussäännöt ovat Wikipedian mukaan molemmissa samat.
Koko kehon laji
Vaikka nyrkkeily näyttää käsilajilta, jalkatyö ja ylävartalon liike ovat Wikipedian mukaan siinä merkittävässä osassa.
Siksi nyrkkeilytreeni kehittää kestävyyttä, nopeutta ja koordinaatiota samaan aikaan.
Vasenkätistä nyrkkeilijää kutsutaan nimellä southpaw ja oikeakätistä nimellä orthodox.
Sanastoa aloittelijalle
| Sana | Merkitys |
|---|---|
| Suora | Suoraan eteenpäin lyöty isku |
| Koukku | Sivulta kaartava isku |
| Yläkoukku | Alhaalta ylöspäin lyöty isku |
| Mitsat | Valmentajan käsissä olevat lyöntityynyt |
| Sparri | Harjoitusottelu |
Toimituksen yleisohje.
Historia
| Vuosi | Tapahtuma |
|---|---|
| 688 eaa. | Nyrkkeily otetaan antiikin Olympian kisoihin |
| 1876 | Queensberryn säännöt korostavat tekniikkaa, ja samoihin aikoihin syntyvät ensimmäiset painoluokat |
| 1880 | Britanniaan perustetaan amatöörinyrkkeilyn järjestö ABA |
| 1904 | Nyrkkeily on ensimmäistä kertaa nykyolympialaisissa |
| 1984 | Pääsuojus tulee pakolliseksi olympialaisissa |
| 2013 | Pääsuojus poistetaan miehiltä, naiset käyttävät sitä edelleen |
Lähde: Wikipedia, Nyrkkeily (CC BY-SA 4.0).
Wikipedian mukaan nyrkkeily on ollut olympialaisissa vuodesta 1904 lähtien jokaisissa kisoissa Tukholman 1912 kisoja lukuun ottamatta.
Naisten nyrkkeily
Wikipedian mukaan naisten nyrkkeily kiellettiin 1900-luvulla monissa maissa, mutta 1990-luvulla laji sai uudet säännöt.
Naisten ensimmäiset Euroopan-mestaruuskilpailut järjestettiin vuonna 1999 ja maailmanmestaruuskilpailut vuonna 2001.
Nykyään lähes kaikilla nyrkkeilysaleilla on naisia sekä harrasteryhmissä että kilpailijoina.
Mistä lyönnin voima tulee
Wikipedian mukaan lyönnin voima tulee ensisijaisesti jaloista, ja nyrkkeilijä pyrkii saamaan koko kehonsa voiman lyönnin taakse.
Siksi nyrkkeilykengät pitävät jalat tukevasti maassa, ja tärkein harjoitusväline on nyrkkeilysäkki.
Usein kysyttyä
Kuinka vanhana nyrkkeilyn voi aloittaa?
Satutetaanko nyrkkeilyn alkeiskurssilla?
Kokoamme tapahtumat järjestäjien omilta sivuilta ja lajitiedot lajiliitoilta. Lähteet on merkitty jokaiselle sivulle. Lähteet.